黄菡讲解“压力管理与心理调适”

图为黄菡在作讲座。朱其摄

　　在《非诚勿扰》节目的舞台上，作为嘉宾主持的黄菡给全国观众呈现出优雅知性的魅力，而在昨日靖江市政协举办的名人名家讲座上，她所作的《压力管理与心理调适》专题讲座，又充分展现了博学多才的另一面。市领导高亚梓、范敏、毛雨华、庞余亮参加讲座，市政协主席高亚梓主持讲座。

　　黄菡是南京大学博士、江苏省委党校教授、江苏省社会心理学会副会长，著有多部作品，曾在多档电视节目担任情感分析员。2010年6月起，获邀成为江苏卫视《非诚勿扰》节目嘉宾主持，与孟非、乐嘉一起构成备受观众喜爱的主持“铁三角”。在昨天的讲座中，黄菡从心理学的角度入手，分别讲解了树立合理理念、矫正A型性格、减轻工作压力、增加快乐感觉、调整挫折反应、寻求心理援助等六个方面内容，为大家分析和解读了压力的含义、产生的原因、心理调适的方法，以及如何通过心理调适，从容面对各种人际关系，以平和的心态迎接压力挑战，并能寻找合适的方式进行自我调节和恢复。

　　高亚梓说，黄菡老师的讲座，已经成为了政协名人名家讲座系列的一道亮丽风景，让人受益匪浅，启迪很多。希望全体委员能从此次讲座中得到一些启示，获得面对压力的宝典，学到睿智从容，确保自己的生活品质和事业发展，为实现两个率先的宏伟目标集聚委员的智慧和力量。